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En visio
257 rue Lecocq
33000 Bordeaux
Lundi à samedi
07 68 83 15 33
gestaltbordeaux@gmail.com
La Thérapie Gestalt, une approche complète et efficace
Un art de vivre
Une seconde chance
Sérénité, épanouissment, connaissance de soi
Pourquoi faire une thérapie Gestalt ?
Pour apprendre à gérer vos émotions et votre stress
Grâce à la Gestalt, vous vous centrez sur l’ici et maintenant
Vous avez des angoisses liées au passé et à l’anticipation de l’avenir
Grâce à la Gestalt, vous vous recentrez et vous trouvez les ressources pour remonter votre niveau d’énergie
Vous vous sentez stressés et régulièrement submergés par vos émotions
Grâce à la Gestalt, vous mettez de la conscience sur votre fonctionnement et faites des liens avec votre passé
Vous réagissez à des situations de façon disproportionnée de manière répétée
Pour améliorer et apaiser vos relations avec votre entourage
Vous avez le sentiment de ne pas être compris et écouté
Grâce à la Gestalt, vous prenez de l’assurance pour communiquer avec les autres
Grâce à la Gestalt, vous affirmez plus facilement vos désirs et vos besoins
Vous donnez plus que vous ne recevez
Pour devenir créateur de votre vie
Grâce à la Gestalt, vous redonnez du mouvement à votre vie et vous donnez de l’importance à vos valeurs, désirs et besoins
Vous avez des peurs, des inhibitions qui vous font souffrir et occultent vos véritables besoins
Grâce à la Gestalt, vous apprenez à agir dans votre zone d'influence et à reprendre les rennes de votre vie
Vous vous sentez bloqués dans votre vie, vos projets
Grâce à la Gestalt, vous prenez vos responsabilités et vous goûtez au pouvoir retrouvé sur votre vie
Vous vous positionnez en victime des événements et des personnes autour de vous
Comment ?
Connaissance de soi : mettre en lumière et prendre conscience
- Identifier ses pensées, émotions et ressentis
- Prendre conscience de son fonctionnement
- Une première étape indispensable avant l’acceptation ou le changement
Une méthode thérapeutique complète
Réparation émotionnelle : se sentir accueilli tel que l'on est
- Être vu, entendu et pris en compte
- Savoir lâcher prise
- Etre accompagné pour accepter
Une thérapie de la réparation émotionnelle
Changement : Qu’ai-je envie de vivre maintenant ?
- Apercevoir de nouvelles pistes, de nouvelles possibilités
- Quel petit pas je peux faire pour me rapprocher de mon objectif?
- Vivre en adéquation avec ses valeurs et désirs
Une thérapie de l'espoir