La Thérapie Gestalt, une approche complète et efficace

Un art de vivre

Une seconde chance

Sérénité, épanouissment, connaissance de soi

Pourquoi faire une thérapie Gestalt ?

Pour apprendre à gérer vos émotions et votre stress

Grâce à la Gestalt, vous vous centrez sur l’ici et maintenant

Vous avez des angoisses liées au passé et à l’anticipation de l’avenir

Vous vous recentrez et vous trouvez les ressources pour remonter votre niveau d’énergie

Vous vous sentez stressé et régulièrement submergé par vos émotions

Vous mettez de la conscience sur votre fonctionnement et faites des liens avec votre passé 

Vous réagissez à des situations de façon disproportionnée de manière répétée

Pour améliorer et apaiser vos relations avec votre entourage

Vous avez le sentiment de ne pas être compris et écouté

Grâce à la Gestalt, vous prenez de l’assurance pour communiquer avec les autres

Vous affirmez plus facilement vos désirs et vos besoins

Vous donnez plus que vous ne recevez

Pour devenir créateur de votre vie

Grâce à la Gestalt, vous redonnez du mouvement à votre vie et vous donnez de l’importance à vos valeurs, désirs et besoins

Vous avez des peurs, des inhibitions qui vous font souffrir et occultent vos véritables besoins

Vous apprenez à agir dans votre zone d'influence et à reprendre les rennes de votre vie 

Vous vous sentez bloqués dans votre vie, vos projets

Vous prenez vos responsabilités et vous goûtez au pouvoir retrouvé sur votre vie

Vous vous positionnez en victime des événements et des personnes autour de vous

Comment ?

Connaissance de soi : mettre en lumière et prendre conscience

  • Identifier ses pensées, émotions et ressentis
  • Prendre conscience de son fonctionnement
  • Une première étape indispensable avant l’acceptation ou le changement

Une méthode thérapeutique complète

Réparation émotionnelle : se sentir accueilli tel que l'on est

  • Être vu, entendu et pris en compte
  • Savoir lâcher prise
  • Etre accompagné pour accepter 

Une thérapie de la réparation émotionnelle

Changement : Qu’ai-je envie de vivre maintenant ? 

  • Apercevoir de nouvelles pistes, de nouvelles possibilités
  • Quel petit pas je peux faire pour me rapprocher de mon objectif?
  • Vivre en adéquation avec ses valeurs et désirs

Une thérapie de l'espoir

Contact

En visio

  2 rue Montgolfier 

33000 Bordeaux

Lundi à vendredi

 

 07 68 83 15 33

gestaltbordeaux@gmail.com